女性养生吃甚么好?5款食谱益气养血远离痛经

时间:2024-11-08 12:19:53 编辑: 来源:

痛经是女性月经周期不纪律的紧张展现痛经的原因良多 。专家说 ,养生益气养血远离痛经它不光影响女性的吃甚个别使命以及生涯 ,而且危害女性的好款瘦弱。那女性痛经奈何样样?

【痛经饮食疗法】

1.枸杞炖兔肉

质料 :枸杞15克 ,食谱兔肉250克

用法 :将枸杞以及兔肉放入过多水中 ,痛经文火炖熟,女性用盐调味。养生益气养血远离女性养生吃甚么好?5款食谱益气养血远离痛经天天喝一次汤吃肉。吃甚

成果:具备滋补肝肾 、好款补气养血的食谱成果。

2.龟甲炖白鸽

质料:龟甲50克 ,痛经白鸽1只

用法:将鸽子用水窒息,女性去除了毛发以及内脏 ,养生益气养血远离将龟甲洗净  ,吃甚打成碎片 ,放入鸽子腹部。将鸽子放入碗中,退出姜、葱 、盐、黄酒 、清水,而后将碗放入锅中 ,用水炖至鸽子肉烂熟 。以及你一起用饭 。